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[질문] 변비에좋은식품은?

조회수 79 | 2010.08.28 | 문서번호: 13881282
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.28

수용성 식이섬유가 장 건강에 좋다. 일반적으로 수용성 식이섬유는 사과ㆍ바나나ㆍ감 등 과일에 많은 펙틴, 해조류에 많은 알긴산, 오트밀이나 두류등이다.

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