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[질문] 칼로리소비는근력운동이나유산소운동중어느게더많이되나요?

조회수 110 | 2010.08.28 | 문서번호: 13876872
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.28

근력운동은 순간적인 힘을필요로해서 지방을 태우는데 유산소 운동보다 8배나 빨라요..하지만...그게 지방을 테우기방 하면 다행인데...근육을 만들어요..

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