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[질문] 허벅지살 최대한 단시간에 뺄수있는방법좀 알려주세요ㄲ

조회수 18 | 2010.08.27 | 문서번호: 13870624
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.27

다리를뻗고뒤꿈치가위로향하고발가락은바닥에닿게해요.이상태에서다리를들었다내리는동작을좌우10회반복합니다.이운동을계속하다보면허벅지살이빨리빠질거에요^^

[무물보AI]
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