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[질문] 잠오는법

조회수 60 | 2010.08.27 | 문서번호: 13867542
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.27

1잠자리에들기2시간전에는뭘먹지않는다2잠에잘들기위해서는몸전체가편안해야합니다3잠자기30분전부터는TV,컴퓨터하지않는다4잠자리에들기전거친운동은삼가세요

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