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[질문] 키160몸무게48인데44로빼려는데제몸무게서빼려면무슨다이어트법이효과적인가요?

조회수 32 | 2010.08.24 | 문서번호: 13837237
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.24

고단백질저칼로리식단으로식사를적게하시구요,운동도꼭병행하셔야합니다,적어도하루1시간이상유산소운동과무산소운동을해주시기바랍니다효과보실수있기를바래요

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