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[질문] 허벅지바깥근육이랑종아리근육이나살빼는법!둘다가르쳐주세요

조회수 91 | 2010.08.24 | 문서번호: 13836414
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.24

허벅지는유산소운동,특히걷기와구보운동이가장효과적그리고체지방연소에집중하는것이방법종아리는다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다.-10회이상반복합니다

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