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[질문] 열대야극복하는법

조회수 32 | 2010.08.23 | 문서번호: 13826526
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.23

잠자리에들기전미지근한물로샤워를함/자기전우유를한잔마시는정도는공복감을없애주고수면을유도/독서처럼가벼운활동을하다가다시잠이오면잠자리에드는것이좋음

[무물보AI]
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