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[질문] 살잘빠지는운동

조회수 35 | 2010.08.23 | 문서번호: 13824934
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.23

등산, 테니스, 에어로빅, 조깅처럼 몸 전체를 리드미컬하게 움직이는 유산소운동이 체지방 감소에 좋습니다. 운동 횟수는 일주일에 3~5회가 적당합니다

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