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[질문] 다이어트를하는데다리랑등살그가슴옆부분살이라고해야대나그게잘안빠져요 계속하면빠?

조회수 27 | 2010.08.22 | 문서번호: 13810629
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.22

1.팔굽혀 펴기 운동을 하면 겨드랑이살까지 함께 빠지면서 적당한 근육이 됩니다. 2.허리를 앞으로 약간숙이고 두 팔을 뒤로 한후 폈다가 접었다를 반복

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