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[질문] 잠을잘설치고깊게잠들지를못해요ㅜ잠을깊게푹잘려면어떻게해야하죠?

조회수 51 | 2010.08.22 | 문서번호: 13810073
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.22

미지근한물(반신욕)이나 잠들기 전에 따듯한 물이나 우유 가 효과적이구요 안대를 하는것도 좋은 방법이에요~ 양을 세는방법두 좋구요. 숙면하세요^^

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