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[질문] 줄넘기이천개했을때의칼로리소비량과 계단오르기삼십분했을때칼로리소비량좀요ㅎ

조회수 68 | 2010.08.20 | 문서번호: 13794507
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.20

줄넘기 2000개 = 대략 30분 60kg 기준으로 315 칼로리 소비, 계단오르기는 같은몸무게로 30분할시 221kcal 소비

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