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[질문] 허벅지살빼는방법은요

조회수 21 | 2010.08.20 | 문서번호: 13790446
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.20

양손의엄지를크로스한상태에손바닥을서로밀착팔을위로최대한뻗는다무릎을굽히고엉덩이는뒤로최대한뺀다최대한활짝펴줄것.이상태에서시선은45도위를볼것40초유지

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