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[질문] 얼음찜질효과적으로하는방법좀알려주세요

조회수 47 | 2010.08.19 | 문서번호: 13772574
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.19

얼음찜질법얼음을비닐봉지나종이컵에넣어사용합니다.2)움직이지말고누워서안정을취합니다.3)바로누워서다리에높은베개나의자를받쳐주어발목을이완시켜줍니다.

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