[질문] 아랫배랑골반엽붙은살빼느법ㅋ피부황색인사람이어울리는비키니피부까만색인사람이어울

탄수화물을 줄이는게 중요하구요.서서 발을 어깨넓이로 벌린 후 양팔을 위로 쭉 뻗어 손을 잡은 뒤 시선은 앞으로 하고 좌우로 허리를 굽히세요.