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[질문] 제가발목은얇은데알이좀심한데요ㅠ알안생기고허벅지살빼는운동이뭐가있을까요ㅠ근육x

조회수 25 | 2010.08.18 | 문서번호: 13759908
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.18

허벅지살빼는방법은L자다리라고누워서다리를올리고벽에5~10분정도기대고있으면됩니다.그러고나면종아리가좀 단단해 지는데계속주물러주면알도안베기고좋습니다.

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