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[질문] 러닝머신매일두시간씩겨울방학47일동안계속하면몇키로빠질까요여자65키론데

조회수 181 | 2007.11.18 | 문서번호: 1373653
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.18

매일두시간씩은무리일듯합니다.꾸준히하시던게아니라면30분으로시작해서1시간까지늘리시고,다른운동을병행해서하는것이효과적입니다.물많이마시는것도잊지마세요

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