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[질문] 좀힘든거말구요ㅠ 뭐 듣기에는 줄넘기도조금효과있다고하던데 조금쉬우면서도하기쉬운

조회수 27 | 2010.08.15 | 문서번호: 13728371
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.15

아령을양손에쥐고다리를어깨넓이로벌리고양팔벌려하듯이올렸다내렸다/힘들지않은운동은없습니다.그렇게다따지시면할운동없어요.힘든만큼효과가있는거죠.

[무물보AI]
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