[질문] 녹차나 홍차 같은거 먹으면커피와같은 잠이 잘 오지않는 효능이 있나요?

녹차와홍차에들어있는카페인성분때문에이뇨작용과불안초조,행동항진,자극과민성을보여예컨데스스로신경이예민해졌다고느끼게되며,잠을쉽게잘수없게됩니다.