차라리 낮에 밥을 드셨으면 합니다. 지금 밥먹어도 저녁엔 소화가 잘안되고, 잘시간도 금방 와서 살찔 가능성이 높습니다.자기 최소5시간 전 밥먹는게 좋습니다.
당신은 어느 그룹입니까?