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[질문] 낮잠잣더니잠이안옴..ㄱ-잠오는법좀눈감고잇거나책읽어봐도소용없고양세봐도마찬가지

조회수 162 | 2007.11.17 | 문서번호: 1366822
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.17

잠자리에 들기 전 샤워를 하거나 가벼운 스트레칭은 숙면에 도움이 된다. 면 소재 잠옷을 입는다 내게 맞는 베개를 선택한다 카페인 음료는 피한다

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