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[질문] 헬스할때콜라마시면안되나요???

조회수 69 | 2010.08.09 | 문서번호: 13653964
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.09

탄수화물은영양소입니다.탄수화물은훈련중에에너지를공급하며훈련후손상되근육의에너지회복에도움을주죠.하지만,소화가빨라서훈련전후에섭취해주는것이좋습니다.

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