[질문] 글리코겐이쌓이면어떻게되나요?그리고글리코겐을분해하면뭐가좋죠?

글리코겐이 많이 쌓이게 되면 에너지의 과다 축척으로 인해서 몸에 과부하가 걸릴수가 있다고 하네요. 글리코겐을 분해하기 위해서는 운동이 가장 좋은 방법임