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[질문] 화진정시키는법

조회수 63 | 2010.08.08 | 문서번호: 13633056
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.08

조용한 장소에 가셔서 숨을 계속 깊게 쉬세요. 아니면 가만히 누우셔서 숫자를 세보세요. 책을 읽으시거나, 혼자 운동하면서 뛰는 것도 좋아요!

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