-대자로 눕는다.-다리를 오므린다.-그대로, 다리를 90도로 든다.-다리를, 좌, 우로 왔다갔다 한다.-좌,중앙,우,좌,중앙,우 이렇게 반복해서 한다. 즐거운시간되3
당신은 어느 그룹입니까?