우유, 정어리 , 시금치 , 귤 등등 입니다. 칼슘흡수에 도움을 주고 단백질의 합성을 촉진에 도움을 줍니다^^ 우유는 약간 데워서 드세요! 찬우유는 소화흡수에NO
당신은 어느 그룹입니까?