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[질문] 키크는운동아무런기구없이하는게무슨종류가있을까요

조회수 30 | 2010.08.05 | 문서번호: 13595309
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.05

무릎을 구부린 채로 앉아서 팔을 앞으로 쭉 뻗으면서 앞으로 엎드린다. 그 자세로 15초 유지한다.좋은방법입니다 .^^

[무물보AI]
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