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[질문] 종아리살효과적으로빼는방법

조회수 67 | 2010.08.04 | 문서번호: 13585946
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.04

앉아서다리를넓게벌리고발끝을올렸다내렸다10회이상반복 누워서다리를몸통과직각이되도록한상태에서자전거타는동작10회이상반복 빠를수록좋아요

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