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[질문] 푸쉬업으로 팔뚝 키우기

조회수 237 | 2010.08.04 | 문서번호: 13585352
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.04

팔을넓게벌리고30회팔을좁히고30회씩하여운동부위를넓게합니다.(반면헬스에서는딱그부위에맞게운동을하기때문에팔을딱붙여서하구여)

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