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[질문] 골반좁아지는법좀ㅠㅠ

조회수 83 | 2010.08.04 | 문서번호: 13585336
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.04

컬멀티힙운동을해보세요!양무릎과양손바닥을바닥에대고고양이자세를취한후무릎부분에덤벨을끼운다.다리를그대로직각이되도록들어올린다,골반교정해주는병원도있

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