[질문] 골반넓어지는방법좀..

조회수 49 | 2010.08.04 | 문서번호: 13584854

전체 답변:

[지식맨] 2010.08.04

다리꼬고앉기, 요가 중 나비자세 취하기, 앉아서 두 발바닥을 마주치고 약 2~3분간 몸을 숙여 10번정도 반복하기. 개인적으로 다리꼬고앉기는 비추천입니다.

[무물보AI]

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