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[질문] 저 다이어트중인데 허벅지랑 허리가 안빠져요ㅠ 복부랑허벅지살 어떻게빼나요?ㅠ

조회수 39 | 2010.08.04 | 문서번호: 13577315

전체 답변:
[지식맨]  2010.08.04

침대나바닥에메트깔고아주편하게눕습니다.다리는붙여주세요.발뒤꿈치도붙여주시고발끝만좌우로흔들어주세요.이상태로하루에200번해주시면효과크게나옵니다


[무물보AI]
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