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[질문] 잠줄이는 방법좀 알려주세요

조회수 22 | 2010.08.03 | 문서번호: 13573562
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.03

평소간단한운동을꾸준히해주시구요.청량음료나커피등섭취를줄이세요.깊은수면을하시면짧은시간주무셔도개운합니다.낮잠자지말구요따뜻한우유한잔드시고주무세요

[무물보AI]
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