[질문] 솔직히 조금 부끄러운질문인데 요즘따라방귀가 잘나오는데 양을줄일수있는방법이있을?

매일적당한양의밥과김치,반찬몇가지를드세요.미역국드시면편해지구요.청국장환도밥먹고나서한알씩복용하면좋고,줄넘기,산보,등산같은운동을매일꾸준히해주세요