300칼로리 정도 빠지구요~ 그러면 30g정도 빠집니다~ 1Kg 빠지는데 7000칼로리 정도 소모해야 해요~ 중요한 것은 지속적으로 하시는게 중요하다고 봐요~!!^^^
당신은 어느 그룹입니까?