[질문] 우울하고답답하고짜증날때 이걸 다시극복할수있는방법없나요·? 몇일째이러는데?

저같은경우 벼개를 막 주먹으로 때립니다.손이아파도모를정도로요.아니면메탈음악을들으면서헤드벵잉을합니다.흔들고나면스트레스가좀풀리는듯해서좋아요.