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[질문] 변비탈출방법은?5가지이상

조회수 28 | 2010.07.31 | 문서번호: 13533369
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.31

1.장운동활발히해주는유제품 2.충분한양의섬유질섭취 3.지나치게많은물/음료 피하세요 4.규칙적인 식사 5. 점심과 저녁식사 역시 일정시간을 지키는 게 좋다.

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