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[질문] 몸무게 일킬로를 빼려면 운동으로 몇칼로리를 소모해야하나

조회수 68 | 2010.07.30 | 문서번호: 13521409
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.30

7000kcal를 소모시켜야 지방 1kg이 연소되요.쉽게 말해서 매일 달리기 40분을 해서 350kcal를 소모시키면 20일이 지나야1키로가 빠진다는 거죠.

[무물보AI]
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