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고삼여학생인데요어깨가좀넓어지려면어떻게해야하나요?수영하면되나요
조회수 30 | 2010.07.30 | 문서번호: 13517845
전체 답변:
[지식맨]
2010.07.30
수영을꾸준히하면어깨가넓어집니다.양팔에아령이나물병을하나씩잡고차렷자세로있습니다.그리고양팔을벌립니다.그렇게반복을해주세요.팔굽혀펴기도효과적입니다.
[무물보AI]
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