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[질문] 뱃살이많이는아니구쫌있는데요왕자만들랴면무슨운동해야되나요단기간에생기는걸로

조회수 37 | 2010.07.29 | 문서번호: 13510525
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.29

윗몸일으키기20회3세트레그레이즈20회3세트벤치니업20회3세트정도가좋겠네요.매세트사이의휴식간격은1분~1분30초를유지할수있도록노력하시구요^^

[무물보AI]
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