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[질문] 먹을걸많이먹는데 살이배만쩌요 팔뚝살을찌고싶은데 어떻게할까요?

조회수 55 | 2010.07.28 | 문서번호: 13503403
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.28

일단 영양을골고루 섭취하시고요(단백질위주로) 운동하세요 팔굽혀펴기나 아령같은걸루 꾸준히 하다보면 굵어져요

[무물보AI]
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