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[질문] 일주일정도안에팔뚝살빼는법좀요ㅠ그니까 최대한빨리팔뚝살빼는법좀ㅠㅠ

조회수 50 | 2010.07.27 | 문서번호: 13484149
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.27

무릎을꿇어앉고등을쭉편뒤양손을무릎을얹는다.2호흡을들이마시면서양팔을등뒤로보내고깍지를낀다.이때어깨를최대한뒤로빼고양손바닥은붙인다

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