지식로그

[질문] 계단내려오기소모칼로리랑효과알려주세요~

조회수 342 | 2010.07.26 | 문서번호: 13476018
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.26

30분 계단내려오기를 했을때 남자면 200Kcal, 여자면 149kcal정도 소모됩니다. 효과는 다리근력이 강화되고 유산소운동이기에 지방이 연소됩니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 계단내려가기 칼로리소모량 알려주세요
[연관] 계단내려가기 시간당 칼로리소모량 알려주세요
[연관] 계단에 관한 시 알려주세요~
[연관] 계단오르기 칼로리소모량알려주세요
[연관] 계단내려오면무슨효과???ㅠ
[연관] 줄넘기한시간소모칼로리,자전거타기한시간소모칼로리와효과알려주세요
[연관] 줄넘기삼천번의효과와소모칼로리좀알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?