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[질문] 잠이 안 올 땐 어떻게 해야 잠이 올까요?(누워 있는 상태에서 가능한 것)

조회수 38 | 2010.07.24 | 문서번호: 13456243
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.24

체온과비슷한온도의물로여유있게충분히목욕하면몸의긴장이풀려깊이잠든다또따뜻한우유를마시면몸이따뜻해지면서공복감도해소해주어숙면을취할수있다.

[무물보AI]
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