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[질문] 단기간에살빼는방법?

조회수 30 | 2010.07.24 | 문서번호: 13451070
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.24

운동은웨이트트레이닝,유산소운동,음식섭취가있어요대표적인운동:줄넘기,달리기,빨리달리기가있습니다.하루3끼는드시지만군것질은하지마시고잠자기4시간전엔공복

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