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[질문] 허벅지살 빼는 운동

조회수 55 | 2010.07.22 | 문서번호: 13429221
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.22

스쿼트;다이어트의 가장기본 동작①어깨너비보다 조금넓게다리를벌리고선다.이때발끝이 약간바깥쪽으로 가도록한다.두팔은 포개어직각으로들어 중심을 잡는다

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