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[질문] 친구가너무뚱뚱한데살빨리빼려면어떻게하죠??구체적으로요..

조회수 49 | 2007.11.15 | 문서번호: 1342370
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.15

배고플때만먹기/하루1650칼로리만먹기/날마다1시간씩걷고30분씩줄넘기하기/식사전고구마반틈먹고하루밥반공기씩꼭먹기/간식야식튀김절대삼가아침저녁초마늘2개씩

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