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[질문] 아침점심에꾸준히운동하면 살빠지나요??

조회수 57 | 2010.07.21 | 문서번호: 13419845
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.21

물론입니다. 대신 식이요법도 반드시 병행해주셔야 합니다. 유산소 운동은 공복시(아침기상직후) 해줄경우 탄수화물의 소모가 빨라 효과가 좋습니다.

[무물보AI]
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