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[질문] 오자다리일자다리만드는법좀알려주세요

조회수 41 | 2010.07.20 | 문서번호: 13410497
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.20

의자를 준비 합니다 그리고 탄력밴드로종아리부분과허벅지부분을잠은상태에서일어났다앉았다를20회반복합니다꾸준히하다보면자기도모르는사이에롱다리가되어있을

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