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[질문] 팔뚝살 빼는법도좀

조회수 26 | 2010.07.20 | 문서번호: 13407817
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.20

모든 부분운동은 유산소운동과 함께하셔야 효과보구요 걸을때 팔을 앞뒤로 흔들면서 운동하시는게 좋구요 1~2kg아령을 15세트씩 하세요^^

[무물보AI]
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