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[질문] 아침조깅운동할때아침식사전에하는거랑식사후에하는거랑어떤게더좋나요?

조회수 159 | 2010.07.19 | 문서번호: 13393968
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.19

보통운동하고30분에서1시간정도물을안마시는것이좋은것으로알고있어요.운동하고바로먹으면그즉시살로가거든요.식사는보통운동하기30분이나1시간전에하는것이좋

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